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　　漫步机使用注意事项

　　1、相比于健身房中的太空漫步机，社区里的太空漫步机简单实用，公园健身器材，但阻力十分轻，公园健身器材供应商，锻炼时摆动幅度不宜过大，因为幅度过大容易拉伤大腿肌肉，还可能因为控制不好平衡而摔下来。正确的做法是以正常较大步幅行走的幅度为限，摆腿的幅度为45度左右，公园健身器材厂家批发，频率为每次3-4秒。

　　2、不要两腿同时前后摆动，很容易使身体失去。此外，脊柱有、患有创伤性骨的人群不宜使用此器械锻炼。

　　3、不要在太空漫步机上同侧打秋千。此种---既没有任何健身效果，一不留神还可能会摔下来。