社区健身器材-社区健身器材价格报价-社区健身器材厂家

　　在使用健身器材的时候需要注意哪些问题

　　健身器材工业企业需要抓住新的发展形势，加大科技---，努力提高产品，加强自主研发能力，---应尽快制订出健身器材统一的技术标准，加强售后服务。只有这样才能在新形势下立于不败之地。

　　长时期单纯使用一种健身器材进行机械的训练容易造成身体在力量、耐力，肌肉发达程度上的片面发展，而忽视了反应、速度、柔韧性、协调性等方面的发展。这样的身体机能显然是不健全的。

　　除了使用健身器材进行常规训练外，还要进行辅助练习。如球类、田径、体操、游泳等的活动。这些内容可选择性的进行，有针对性地结合自己的薄弱环境进行辅助性的练习。

　　每次训练都要有顺序，开始使用健身器材锻炼之前，先做热身动作，在冬天或环境温度较低时尤为重要，要把各个关节运动开，略出少量的汗为好。然后是正式运动和放松整理运动。